Пн-Пт: 08:00-21:30 Сб: 08:00-20:00 info@tomocenter.com.ua

В яких випадках потрібна допомога психотерапевта і навіщо?

Онкологічний центр TomoClinic>Наші новини та статті>В яких випадках потрібна допомога психотерапевта і навіщо?

Рано чи пізно життєві негаразди осягають кожного з нас, адже в сучасному суспільстві стреси, фобії, депресії і душевні проблеми особистого характеру це мало не супутники багатьох, навіть успішних людей. І виникає питання: «Як вчасно зрозуміти, що пора звернутися за допомогою до фахівця?».

За кордоном психотерапевт сприймається на рівні сімейного лікаря, як невід’ємна частина повноцінної, здорового життя. У нас же така практика все ще сприймається з настороженістю, ми самостійно намагаємося вирішити і подолати всі наслідки своїх життєвих негараздів, замість того, щоб звернутися за допомогою до фахівця. Почасти, можливо причина в тому, що багато людей просто не розуміють чим може допомогти бесіда з незнайомою людиною, як він може вирішити проблеми … Тим більше якщо з’ясовується, що така бесіда з «мозгоправом», як кажуть в народі, може бути досить витратною. Чи можна вчасно звернувшись до фахівця вберегти свої нерви і гроші на лікування в подальшому? Так.

Чому ми реагуємо на одні і ті ж життєві труднощі по-різному?

Згідно досліджень реакція людей на життєві труднощі часто залежить від темпераменту. Темперамент – це ті природжені особливості людини, які обумовлюють динамічні характеристики інтенсивності і швидкості реагування, ступеня емоційної збудливості і врівноваженості, особливості пристосування до навколишнього середовища.

как выбрать психолога

У перекладі з латинської, слово «темперамент» (temperamentum) позначає відповідність, належне співвідношення частин. Рівне йому за значенням грецьке слово «красис» ввів лікар античності Гіппократ (5-4 ст. До н. Е.). Під темпераментом він розумів і анатомо-фізіологічні, і індивідуальні психологічні особливості людини. Гіппократ пояснював темперамент як особливості поведінки, переважання в організмі одного з «життєвих соків» (чотирьох елементів):

  • Переважання лімфи (грец. Φλέγμα, флегма, «мокрота») робить людину спокійною і повільним (елемент «вода») – флегматиком.
  • Переважання жовтої жовчі (грец. Χολή, холі, «жовч, отрута») робить людину істеричним і хамовиті, «гарячим» (елемент «вогонь») -холеріком.
  • Перевага крові (лат. Sanguis, сангвіс, сангуа, «кров») робить людину рухомим і веселим (елемент «повітря») – сангвініком.
  • Переважання чорної жовчі (грец. Μέλαινα χολή, мелена холе, «чорна жовч») робить людину сумним і боязким (елемент «земля») -меланхоліком.

выбор специалиста
Не дивлячись на те, що психотерапевти набирають популярність, багато хто до цих пір плутають назви професій. Наприклад, сказавши навіть з добрих спонукань, що людині потрібно звернутися до психіатра – можна образити. Тому розібратися в чому різниця між психологом, психіатром і психотерапевтом, і до кого саме потрібно звертатися найпростіше за допомогою таблички:

Психиатр

Психотерапевт

Психолог

Образование

Медицинское

Медицинское

Не медицинское

Право не лечение

Есть

Есть

Нет

Право на диагностику заболеваня

Есть

Есть

Нет

Преимущественный метод лечения

Медикаментозное лечение

Психологическое воздействие (беседа, выявления внутренних конфликтов и поиск путей, специальные техники)

Психологическое воздействие

Преимущественная сфера компетенции

  • психотические состояния

  • шизофрения

  • маниакально-депрессивный психоз

  • эпилепсия

  • состояния после инсульта, отравления, черепно-мозговой травмы

  • алкоголизм

  • наркомании

  • неврозы

  • отставание в развитии

  • стрессы

  • последствия нервного напряжения

  • усталость

  • неврастения

  • нервный срыв

  • внутренние конфликты

  • депрессия

  • апатия

  • психосоматические заболевания

  • навязчивые страхи

  • панические расстройства

  • неудовлетворенность собой и своей жизнью

  • кризисные ситуации в личной жизни и на работе

  • энурез

  • тики

  • заикание

  • психологическое консультирование людей,неиспытывающих депрессию, тревожность, страхи и т.д.

  • психологическое тестирование

З чим може допомогти розібратися психотерапевт?

  • нав’язливе бажання поліпшення і розвитку своїх здібностей (робота, кар’єра і так далі)
  • бажання змінити своє підсвідоме або емоційне ставлення до речей, вчинкам або людям, які вас оточують
  • якщо вас і ваші дії огорнула величезна невпевненість в собі
  • якщо поганий настрій стало вашим постійним супутником
  • постійно долає бажання закритися у себе вдома і, без причини на те, поплакати
  • спілкування з рідними та колегами по роботі стало натягнутим і дуже нервовим
  • стала долати повна апатія до роботи, життя
  • перестали радувати сімейні цінності, з’явилися проблеми з рідними
  • комплекси по відношенню до себе
  • довгий час не виходить влаштувати своє особисте життя
  • збільшення ваги через нервові переживань (не проти дієтолога, так як коли людина знаходиться в стані нервового напруження, йому дуже часто і у великій кількості хочеться їсти. Психотерапевт допоможе виявити проблему, яка мучить і тримає в нервовій напрузі в даний момент)
  • рішення кардинально змінити свій психологічний імідж і характер (позбутися від сором’язливості, невпевненості в собі)
  • навчитися правильно себе вести, говорити, керувати мімікою обличчя і жестами
  • набути вміння ефективно і своєчасно врегулювати конфліктні ситуації або взагалі уникати їх

Своєчасно прийшовши на прийом, можливо позбутися від таких захворювань, як нервоз, постійний головний біль, хвороба шлунково-кишкового тракту.
Як бачите, психотерапевт не тільки може допомогти позбутися від підступного стресу і невпевненості в собі, але також посприяє схудненню, змін і успішності в житті. Не бійтеся звертатися за допомогою коли проблема тільки набирає обертів, не чекайте, коли замість приємної розмови потрібно комплексне лікування, адже наш організм – ідеально злагоджена система, і поломка навіть найменшої його частини призводить до збою всього організму.

Ця концепція досі впливає на літературу, мистецтво і науку. Типи темпераменту грали важливу роль в психології нового часу, в філософії Іммануїла Канта і Рудольфа Германа Лотце.

Так до якого ж фахівця звертатися?

Крім вищезазначених професій, напевно кожен з нас чув про психоаналітиків. Але чи існують вони?

Психоаналіз – течія в психотерапії, засноване Зигмундом Фрейдом. Щоб фахівець міг називати себе психоаналітиком, він повинен отримати спеціальність лікаря-психотерапевта, і пройти підготовку в області психоаналізу.

Труднощі з підготовкою в області психоаналізу головним чином виникають через те, що це дуже довго і дорого. У 1947 році Лондонський інститут психоаналізу визначив структуру і тривалість навчання таким чином: необхідно чотири роки особистого тренінгу, коли майбутній психоаналітик сам виступає в ролі пацієнта, після цього – ведення двох пацієнтів під контролем більш досвідченого фахівця і теоретичне навчання протягом трьох років.

Психоаналітична терапія не менш затратна і для пацієнта. Лікування передбачає відвідування психоаналітика п’ять разів на тиждень і його тривалість складає від п’яти до п’ятнадцяти років. На сьогоднішній день психоаналіз як такої втратив своє значення. Однак, саме слово «психоаналіз» вельми модно, і, користуючись цим, багато психологів і лікарі оголошують себе «психоаналітиками», не маючи на це ніяких підстав, навмисно обманюючи своїх клієнтів.

психолог и психотерапевт