Діагноз «рак»: що робити, як зміниться життя? Короткі рекомендації
Діагноз рак завжди виявляється страшним і несподіваним. Після того, як у вас був виявлений рак, вам потрібно буде підготуватися до лікування та зберегти в собі сили боротися із захворюванням.
Більшість видів раку успішно піддаються лікуванню променевою або хіміотерапією, і є конкретні кроки, які ви можете зробити при підготовці до будь-яких видів лікування. Захворювання може бути гнітючим з фізичної та емоційної точки зору, але не потрібно витрачати свої сили на зневіру і депресію, вони дуже знадобляться на боротьбу і одужання.
Складання плану лікування раку
Це повинен бути ваш перший крок після діагностування раку. Важливо звернутися не до хірурга-онколога, променевого терапевта або хіміотерапевта, а саме до клінічного онколога. Це фахівець, який володіє знаннями про всі існуючі методики лікування раку і зможе скласти план лікування найбільш результативний і щадний саме у вашому випадку. Як правило клінічний онколог збирає консіліум спеціалістів і разом з пацієнтом обговорюється його план лікування. Під час такого консиліуму пацієнт може задати хвилюючі питання кожному з фахівців.
Дуже важливо знайти хорошого клінічного онколога якомога швидше, так як рак може бути агресивним. Обов’язково запитайте про альтернативні методи лікування або чому обрана стратегія буде для вас найбільш ефективною. Якщо ви маєте сумніви з приводу свого плану лікування, можна отримати референс незалежного фахівця, пам’ятайте – наслідки неправильно розпочатого лікування раку незворотні.
Емоційне здоров’я
Діагноз і новина про ваше майбутнє лікуванні можуть шокувати і призводять до плутанини і тривоги. Ви повинні навчитися справлятися зі своїми емоціями, почуттями і переживаннями. Завдання лікаря пояснити з чим ви маєте справу і що належить попереду, тому потрібно вибирати фахівця, який не пошкодує часу, щоб у вас не залишилося ніяких питань. Для більш продуктивного спілкування з лікарем, заведіть блокнотик, куди будете записувати всі виникаючі питання і переживання, в подальшому ви зможете всі їх обговорити з фахівцем і нічого не забути. При онкологічних клініках також працюють психологи, які допоможуть врегулювати емоційний стан і впоратися з не рідко виникаючою депресією.
Думки і страх перед захворюванням
Не відганяйте думки про наслідки лікування, як це буде, що буде після лікування, які фізичні зміни можуть вас очікувати від лікування і т. д. Чи випаде волосся при хіміотерапії? Що буде з вагою? Обговоріть все це з вашим лікарем. Поставте питання про те, чи впевнений він, що обрана стратегія лікування найбільш ефективна. Сучасне лікування раку передбачає не тільки боротьбу із захворюванням, але і вибір поєднання методик лікування, які не призведуть до інвалідизації, а збережуть якість життя людини.
Дізнайтеся, які найкращі і найгірші результати вашого лікування раку. Найгірший варіант безсумнівно буде почути дуже важко, але краще знати заздалегідь і не мучитися здогадками, найчастіше в таких питаннях наші здогади набагато страшніші дійсності.
Підтримка сім’ї та друзів
Після діагностування раку важливо не закритися і підтримувати зв’язок з вашими близькими людьми і в міру підготовки до лікування. Вони можуть підтримати і заспокоїти вас. Друзі та сім’я часто надають відчутну підтримку. Під час лікування раку попросіть своїх близьких виконувати доручення, приносити вам їжу і допомагати в домашніх справах.
Спосіб життя і лікування раку
Хіміотерапія і променева терапія можуть тривати тривалий час, і можуть вимагати істотного коректування способу життя. Вам може знадобитися взяти відпустку з роботи. Щоб максимально використовувати свій час вдома, змініть свій життєвий простір, щоб все було зручно і комфортно. Знайдіть набір тумбочок для зберігання ваших ліків і переконайтеся, що у вас є легкий доступ до води з ліжка або дивана.
Харчування при лікуванні раку
Їжте здорову їжу. Це зміцнить ваше тіло і збільшить вашу енергію, необхідну для лікування. Протягом всього процесу лікування, ваші смаки можуть змінитися, і ви також можете відчувати нудоту. Щоб організм отримував все необхідне, намагайтеся їсти більше продуктів з високим вмістом білка і калорій.
Підготуйте продукти харчування, які не вимагають багато часу для приготування або приготуйте їжу заздалегідь і заморозьте її до початку вашого лікування (використовувати куплені в магазині напівфабрикати небажано). Це допоможе зробити процес відновлення легше і більш розслабленим.
Також важливо підтримувати гідратацію під час лікування. Вода краще, але навіть бульйон краще, ніж нічого. Тримайте рідини в легкому доступі в кожній кімнаті вашого будинку.
Поговоріть з вашим лікарем до того, як ви внесете будь-які зміни в дієту, особливо якщо у вас є втрата ваги.
Групи підтримки для хворих на рак
Важливо, щоб ви могли поділитися досвідом, який ви переживаєте з іншими людьми, які також проходять або вже пройшли лікування раку. Ви можете втішати і заспокоювати один одного, а також ділитися порадами і досвідом лікування, щоб допомогти вам впоратися з вашим лікуванням.
Поговоріть з вашим клінічним онкологом про групи підтримки людей з вашим конкретним типом раку. Ви також можете приєднатися до онлайн-групі підтримки. Незважаючи на те, що вони не будуть забезпечувати особисте спілкування, вони все одно дозволять вам зв’язатися з людьми і отримати підтримку.
