Чи може сонце викликати рак шкіри? Як захиститися влітку

Ультрафіолет і ризик раку

Тривале або інтенсивне перебування на сонці підвищує ризик розвитку раку шкіри. Основна причина — ультрафіолетове (УФ) випромінювання, яке пошкоджує ДНК клітин шкіри. Це може призвести до мутацій і запуску онкологічного процесу.

Основні типи раку шкіри, пов’язані з УФ-випромінюванням:

• Базально-клітинна карцинома — найпоширеніший тип, рідко метастазує, але руйнує прилеглі тканини.
• Плоскоклітинна карцинома — може поширюватись у глибші шари шкіри та метастазувати.
• Меланома — найбільш агресивна форма, часто виникає з родимок, має високий ризик метастазування.

Фактори ризику:

• Часті сонячні опіки, особливо в дитинстві
• Світлий тип шкіри, велика кількість родимок
• Робота або активний відпочинок на відкритому повітрі
• Використання соляріїв

Як знизити ризик раку шкіри влітку

• Уникайте сонця з 11:00 до 16:00
• У цей період інтенсивність ультрафіолетового випромінювання найвища.
• Застосовуйте сонцезахисний крем SPF 30+ з UVA/UVB захистом
• Наносьте за 20 хвилин до виходу на вулицю, поновлюйте кожні 2 години та після купання.
• Носіть закритий одяг, капелюхи з широкими полями та сонцезахисні окуляри
• Відмовтеся від соляріїв
• Штучне УФ-випромінювання так само шкідливе, як і природне.

На що звертати увагу?

Будь-які зміни на шкірі можуть бути потенційно небезпечними. Звертайтесь до лікаря, якщо помітили:

• новоутворення на шкірі
• зміну форми, кольору, розміру родимки
• поява асиметрії, нерівних країв, неоднорідного забарвлення
• свербіж, кровоточивість, виразку, яка не загоюється

Рекомендовано проходити профілактичний огляд у дерматолога або онколога 1 раз на рік, особливо якщо є фактори ризику.

Сонячне випромінювання — один із доведених факторів ризику раку шкіри.
Захист шкіри та регулярний контроль родимок — ефективний спосіб профілактики.

При будь-яких змінах на шкірі обовʼязково зверніться до онколога. Раннє виявлення — ключ до успішного лікування.