Головна/Рак шкіри: Як захистити себе від ультрафіолетового випромінювання?
Наталія Серьогіна
Наталія Серьогіна
22.07.2024
Лікування

Рак шкіри: Як захистити себе від ультрафіолетового випромінювання?

Рак шкіри: Як захистити себе від ультрафіолетового випромінювання?

Рак шкіри є однією з найпоширеніших форм онкології у світі. Він виникає, коли клітини шкіри починають неконтрольовано рости. Це зазвичай трапляється через пошкодження ДНК в клітинах шкіри, яке часто викликане впливом ультрафіолетового (УФ) випромінювання від сонця або штучних джерел, таких як солярії. Існують різні типи раку шкіри, включаючи базальноклітинну карциному, плоскоклітинну карциному та меланому, причому меланома є найнебезпечнішою через свою здатність швидко поширюватися на інші частини тіла.
Проте цього можна запобігти. Перш за все, важливо зрозуміти, що ультрафіолетове випромінювання буває двох типів: UVA та UVB. Обидва типи можуть пошкоджувати шкіру та сприяти розвитку раку. UVA-промені проникають глибоко в шкіру і можуть викликати передчасне старіння та пошкодження ДНК. UVB-промені пошкоджують поверхневі шари шкіри і є основною причиною сонячних опіків. Обидва типи випромінювання можуть сприяти розвитку меланоми, найнебезпечнішого виду раку шкіри.

Захист від ультрафіолетового випромінювання включає кілька простих, але ефективних кроків. Перш за все, уникайте перебування на сонці в пікові години, коли УФ випромінювання найсильніше, зазвичай з 10 ранку до 4 вечора. Якщо вам все ж потрібно бути на сонці, носіть захисний одяг, такий як довгі рукави, штани та широкополі капелюхи. Також використовуйте сонцезахисні окуляри, які блокують 100% UVA та UVB променів.

Використання сонцезахисних кремів є ще одним важливим заходом захисту. Вибирайте креми з широким спектром захисту (UVA та UVB) з фактором захисту від сонця (SPF) не менше 30.

Наносьте сонцезахисний крем рясно на всі відкриті ділянки шкіри за 15-30 хвилин до виходу на сонце та повторюйте нанесення кожні дві години або після плавання чи потіння. Не забувайте наносити крем на часто забуті місця, такі як вуха, шия, задня частина рук та ноги.

Слід бути обережними з використанням соляріїв. Штучні джерела УФ випромінювання, такі як солярії, значно збільшують ризик розвитку раку шкіри. Відмова від соляріїв допоможе знизити ризик. Якщо ви бажаєте мати засмаглу шкіру, розгляньте альтернативні методи, такі як автозасмага.

Регулярні самоперевірки та професійні огляди шкіри також є важливими заходами профілактики. Проводьте самоперевірку шкіри щомісяця, звертаючи увагу на нові або змінені родимки чи плями. Якщо ви помічаєте щось підозріле, негайно зверніться до лікаря. Рання діагностика може значно підвищити шанси на успішне лікування.

Пам’ятайте, що здоров’я вашої шкіри у ваших руках. Дотримуючись цих простих, але ефективних заходів, ви можете значно знизити ризик розвитку раку шкіри та забезпечити собі здорове майбутнє.

Якщо вам потрібна професійна допомога або консультація, звертайтеся до фахівців онкоклініки TomoClinic. Ми пропонуємо широкий спектр діагностичних та лікувальних послуг, забезпечуючи високоякісний медичний догляд. Наші лікарі використовують новітні технології та індивідуальний підхід до кожного пацієнта. Зробіть перший крок до здорової шкіри вже сьогодні!

Записуйтесь до найкращих спеціалістів своєї справи.

📍 м. Кропивницький, вул. Ялтинська 1

 Дякуємо, що дочитали до кінця
Дякуємо, що дочитали до кінця Будемо раді, якщо скопіюєте посилання клікнувши на “Поширити матеріал” та розкажите про цю статтю вашим друзям.

Інші новини

Усі новини
Популярні запитання про ендоскопію Лікування
4.02.2025

Популярні запитання про ендоскопію

Ендоскопія – це сучасний метод діагностики та лікування, який дозволяє лікарям оглядати внутрішні органи без необхідності хірургічного втручання. Ось відповіді на найпоширеніші питання про цю процедуру. 1. Що таке ендоскопія і для чого вона потрібна? Ендоскопія – це метод обстеження внутрішніх органів за допомогою гнучкої трубки з камерою та джерелом світла на кінці. Вона дозволяє […]

чернги ш
Олег Черниш
Скільки коштує лікування раку у TomoClinic? Лікування
10.01.2025

Скільки коштує лікування раку у TomoClinic?

TomoClinic у Кропивницькому — Це сучасний онкологічний центр повного циклу, де пацієнти отримують комплексну медичну допомогу: від діагностики до лікування. Наша клініка створена, щоб забезпечити якісне лікування онкологічних захворювань із максимальним комфортом для пацієнтів. Безкоштовне лікування у TomoClinic Ми пропонуємо безкоштовні методи лікування раку, що надаються завдяки НСЗУ: Хіміотерапія. Якщо в лікарні є в наявності […]

Скільки коштує лікування раку у TomoClinic?
Степан Крулько
Хіміотерапія: Відповіді на найчастіші питання Лікування
9.01.2025

Хіміотерапія: Відповіді на найчастіші питання

Хіміотерапія є одним із основних методів лікування онкологічних захворювань. Вона допомагає боротися з пухлинами, зупиняючи ріст і розмноження ракових клітин. У цій статті ми відповімо на найпоширеніші запитання, щоб розвіяти міфи й допомогти вам краще розуміти цей вид лікування. Що таке хіміотерапія? Хіміотерапія — це лікування за допомогою спеціальних лікарських засобів (цитостатиків), які впливають на […]

СКУРЕНКО
Оксана Скуренко
Найпоширеніші запитання про магнітно-резонансну томографію (МРТ) Лікування
14.12.2024

Найпоширеніші запитання про магнітно-резонансну томографію (МРТ)

Магнітно-резонансна томографія (МРТ) — це сучасний і безпечний метод діагностики, який дозволяє отримати детальні зображення внутрішніх органів і тканин. Завдяки високій точності цей метод часто використовується для виявлення захворювань, які неможливо діагностувати іншими способами. Якщо вам призначили МРТ або ви розглядаєте можливість пройти таку процедуру, у вас можуть виникати запитання. У TomoClinic ми підготували відповіді […]

врач
Андрій Сподін
Доверху